STIMULANT NERVOVEJ ČINNOSTI

Aminokyselina Taurín je druhou najviac zastúpenou voľnou aminokyselinou v tele človeka. Taurín pôsobí ako stimulátor mozgovej aktivity, zlepšuje koordináciu pohybov, sústredenie, psychickú odolnosť a toleranciu stresu. Potláča únavu, odďaľuje pocit vyčerpania, zlepšuje koncentráciu. Zaujímavou vlastnosťou taurínu je jeho schopnosť presúvať glukózu do bunky (podobne ako inzulín), čo je možné využiť na urýchlenie regenerácie. Pri posilňovacom tréningu – suplementácia pred tréningom zvýši množstvo taurínu v krvi, a v prestávkach medzi jednotlivými sériami umožní rýchlejší prenos sacharidov do svalových buniek – čo v ďalšej sérii znamená väčší výkon a väčšie množstvo opakovaní.